Les endorfines són pèptids opioides amb propietats neuromuduladores, actuen com a neurotransmisors produits per l'organisme en resposta a vàries situacions entre les quals es troba el dolor o la realització d'activitat física, creant una situació com d'analgèsia dins del nostre organisme.
Produeixen una sensació de benestar i tenen la propietat de reduir l'estrés, després d'una activitat física intensa el nostre cos comença a segregar aquesta substància. S'ha demostrat en diversos estudis que tenen un gran poder com a agents antidepresius, ja que milloren l'estat anímic i pujen l'autoestima.
Són anomenades drogues endògenes, és a dir, produides pel nostre propi cos, però podem ser addictes a les endorfines?
La resposta és si, numerosos estudis demostren que podem arribar a patir certa dependència d'aquesta substància, i a la vegada de l'activitat física.
Jo no sé si sóc addicte o no a les endorfines, potser si...però la sensació que produeixen es molt gratificant.
En el següent video es veu una bona manera de produir endorfines: blocs+bona musica+aire lliure.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada